朝りんご1日1個生活始めませんか？
りんごには体にいい情報がいっぱい詰まっています。
〈りんごは朝に食べよう〉
「朝のフルーツは金、昼が銀、夜が銅」
と言われています。
フルーツには果糖、ブドウ糖、ショ糖といった、すぐにエネルギーに変わる糖が豊富に
含まれています。血糖値が低く、体内の水分量も不足している「朝」に、
フルーツを食べることで血糖値があがり、脳や体が目を覚まします。
そして睡眠中に失われた水分補給も一緒にできるのです。
〈りんごは一日一個食べよう〉
また、ヨーロッパのことわざで「一日一個のりんごは医者を遠ざける」
というものがあります。
このことわざから伺えるように“高血圧予防”“整腸効果”“美肌効果”など、
インターネットではりんごの効能に関するいろいろな情報が並んでいます。
美味しいだけじゃないりんごを生活に取り入れてみませんか？
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体に良くて美味しいりんごが買える！イベント
『PLANET OF THE APPLES りんごの惑星』
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更新日：2013/11/12
